A Fradi megint játszik...

.... bár már csak kb. 5-10 percig, de addig pötyögök valamit. (Vezet a ZTE)

Diétáról - igazából nem igazán gondoltam, hogy bármilyen diétát követni szeretnék, de valóban olvastam egy pár cikket Katalin hercegnéjéről és megtetszett valahol .Vagy lehet ez nem jó szó, inkább elgondolkodtatott. Aztán ami még fontosabb - nagyon frusztrált, hogy feszül rajtam egy halom ruha, pl a téli kabátom és szuszogok, ha negyed órát nagy sietve gyalogolni kell....elegem lett. Semmiképpen nem akarok nagyobb méretet  venni ruhából, nem az a helyes út. Úgyhogy valamit tenni kellett, mert a nyár közeledik, a kilók lassan olvadnak és már nem vagyok abban a korban, amikor két kg vagy több leolvad hetente...Ráadásul az én túlsúlyom már az a fajta kezdett lenni (az is volt illetve talán még most is az), ami nem egészséges..... Ezzel párhuzamosan beszéltem a szomszédasszonnyal a fogyókúrás nyűgjeimről, mire rávágta, hogy ő most kezdi a Sz. Rómeó félét.  Gondoltam, vele tartok, legalább tartjuk egymásban a lelket. Itt 5 étkezés van, 2 shake és 3 tabletta plusz torna. Na a torna nálam ki van zárva, séta, túra és kerékpározás jöhet csak szóba.  Viszont rendeltem tablettát, gondoltam valamit csak segít és két doboz shaket is. Meglepetésemre nagyon finomak, nekem bejönnek. Igaz, hogy kóstoltam már párat, pl. az Oriflames is egy borzalom és még egy másik márkát is ittam, amitől ment a hasam.....Szóval értékelni tudom, ha egy shake iható, sőt, finom.  Vannak mintaétrendek, de ezeket még nem volt időm böngészni, pláne követni.  Nálam egyszerűbb az ebéd, husi ilyen vagy olyan zöldségekkel, salátával, olykor meg csak saláta joghurttal, de az elég durva. Mert az szinte semmi kalória és a hasam ezt tudja is fél órán belül kaját követel....Uzsonnára, ahogy írtam, a tükörtojás ezerféle zöldségekkel nekem nagyon bejön. Van ch csökkentett tésztám, de még csak egyszer főztem belőle tonhalas tésztát. Reggel pici piritós sok körözöttel és zöldséggel vagy végülis a lényeg az, hogy pici kenyér, a többi lehet igazából bármi, de szolidra szoktam fogni. Inni nem iszom csak szűrt csapvizet vagy sima teát cukor nélkül.  Illetve tejet a kávéhoz leginkább és a kásához. Édességet, cukrot egyáltalán nem eszem,  amire ráfanyalodom, az cukormentes vagy többnyire maltittal ízesített. Ez sem egy főnyeremény édesítő, mert mesterséges, de pár falat időnként belefér. Jobb, mintha magamba tömnék néhány süteményt vagy fánkot. Így is tegnap reggelire nem bírtam magammal és befaltam egy kakaóscsigát - aldisat - egy bögre finom tejjel. 8 hét után kb először....... Gyorskaja egyáltalán nincs, abszolllút tilos, úgyhogy igyekszem most nem is rendelni a többieknek sem, nehogy bűnbe essek. Húsvétig még lesz egy pár hét, amit megnyomok, talán könnyebb lesz úgy, hogy látom az alagút végét, a húsvétot, remélem, addig még lemegy legalább 1-2 kg. Amit majd igyekszem nem magamra szedni a húsvéti zaba során.....Jaj, pedig annyira szeretem a sonkát! :(